Integral — це фітнес-студія нового покоління в центрі Києва. Ми ламаємо уявлення про спорт, як про щось, чим ви «караєте» себе за їжу і «готуєтеся до літа». Натомість ми перетворюємо його на кайфове хобі та частину вашого повсякденного життя.
MOVE WITH INTEGRITY
2021

HEALTHY MIND

HEALTHY BODY

інформація про нас
US
подружки в роздягальні фітнес студії
Ми шалені адепти любові до себе та свого тіла через здоровий образ життя та мислення, тому створили це місце-храм піклування про себе та своє самопочуття. Наша місія — донести, що спорт і щоденна фізична активність — це необхідна частина щасливого та наповненого життя для кожної людини. Назва Integral не має нічого спільного з алгеброю, але тісно пов'язана з філософією бренду. Integral означає «цільний, повний, фундаментальний» з латини. І так само цілісно і фундаментально ми беремося за все, що робимо в студії.
інтер'єр фітнес студії
We care about your physical health.
We care about your mental health.
We care about you.
японське сердечко
В нашій студії представлено п'ять основних напрямків тренувань, кожен з яких має свою користь для тіла та розуму. Йога — це про баланс та занурення у свій внутрішній стан, а стретчинг - про гнучкість. Пілатес — про рельєфні м'язи, мобільність та усвідомленість рухів. Функціонал відповідає за стабілізацію м'язів пресу та сідниць, витривалість та заряд ендорфінів, а бокс — за сильні м'язи, позбавлення від стресу та накопиченого негативу. Ми — перша студія в Україні, де представлений гарячий пілатес та гарячий стретчинг.
дівчата в роздягальні
Все своє свідоме життя я мала винятково негативні асоціації зі спортом. Оскільки я була доволі фізично слабкою від народження, ходила на тренування через силу. Я була впевнена, що виглядаю незграбно у спортзалі у порівнянні з впевненими у собі «качками». Потім за класикою жанру я провалилась у світ вічного схуднення, зважування та замірів тіла. Порівняння себе з відретушованими супермоделями та дівчатами з інстаграму привели мене до моделі «з'їла — відпрацьовуй в залі», яка не принесла мені нічого, окрім ще більшої ненависті до спорту та постійного незадоволення власним тілом.
засновниця спортзалу Integral
Коли я переїхала в Нью-Йорк через роботу, я відкрила для себе світ бутикового фітнесу — модних студій з сильним брендингом, авторськими плейлистами, особливою атмосферою, привітними інструкторами та класною публікою. Спорт почав приносити мені задоволення, він став частиною мого соціального життя і я почала отримувати справжній кайф від тренувань.
історія створення студії Integral на Печерську
CREATION
Повернувшись до Києва, я усвідомила, наскільки викривлене ставлення до фізичної активності існує в Україні. Ми все ще чуємо риторику про «літнє тіло», яке нам всім терміново треба отримати до початку сезону, про «зайві кілограми» після новорічних свят, про «з'їла тортик — біжи в зал» тощо. Це змушує сприймати тренування як щось неприємне, щось, що тебе змушує робити соціум, аби відповідати його стандартам краси та цінності. Я ж хотіла ходити в місце, де спорт — це в першу чергу про відчуття свого тіла, любов до себе, піклування про своє фізичне та ментальне здоров'я. Ось так з моєї власної потреби та бажання і з'явився Integral.

Сподіваюсь, ви відчуєте особливу атмосферу кайфового руху та любові до себе у нашому просторі та зробите фізичну активність невід'ємною частиною вашого повсякдення.
засновниця фітнес студії Integral з песиком